サプリメントより青汁が優れている理由 | ビタミン・ミネラルの健康サプリ


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サプリメントより青汁が優れている理由

健康食品の代表格と言えば、サプリメントと青汁です。まだ、一度も飲んだことがない方から見れば、どっちに効果が有るのかが、非常に疑問をとなる点でもありますね。

ドラッグストアはもちろん、ネットでの通販サイトでも比較的リーズナブルな価格で提供されているサプリメントですが、非常に多くの種類が販売されております。

しかし、サプリメントには大きな欠点があると言われております。それは、例えばビタミンCのサプリメントでも、多くの関連の無い不純な栄養素が一緒に配合されているからになります。つまり、ビタミンCだけを補給すべきなのに、サプリメントの服用にて同時に他のいらない栄養素も摂取する羽目になるのです。

さて、これが、サプリメントよりもどちらかというと馴染みのない青汁であれば、どうでしょう?青汁は比較的高価な健康食品に入るのですが、野菜や果物そのものを成分化しているため、野菜や果物を食べることと同じ感覚で摂取できる特徴を持ちます。

最近は、植物系の青実もシェアを伸ばしてきており、大麦若葉や明日葉などのすっきりとした味わいの物も増えました。

このように青汁を取ると、本来必要な有用な成分のみの摂取が可能になり、特定の栄養に関して摂取過多になるというリスクがありません。

比較的安価であるサプリメントも、用法や量をコントロールし上手に活用すれば、問題はないのですが、本来多く摂るべきでない他の栄養素を摂ってしまうリスクは、常に付きまといますので、この点では青汁が非常に優れていると言えそうです