流行り廃りで食べてもあまり意味がない(ダイエットや美容に話題になるとスーパーから品切れになるけど・・・) | ビタミン・ミネラルの健康サプリ


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流行り廃りで食べてもあまり意味がない

日本人は非常に流行に弱く、どんな良い商品が出てきても、飽きてしまうとすぐに買わなくなってしまいます。最近は、食物にもその傾向が見られ、それは多くの健康情報番組による広告とも思える情報伝達が影響しているようです。

良くありがちなのが、健康に関する番組である食品が紹介されると、瞬く間にマーケットから売り切れてしまうという現象です。

各食物には、確かに健康に良かったり、体の状態を改善したりという良い面を持つことは否定できませんが、だからといって、一時的にそればかりを食べているのでは、改善は決してあり得ません。多くの食物は、それを長期的に食べていくことによって、その有用成分を摂取し、長期的に体質改善へと促してくれるものです。

健康情報番組の情報は、決して間違ってはおりませんが、それを食べるだけであたかもすぐに健康的になるような情報伝達には、業者によるマーケティングの手法も入っているということも認識しておかなければなりません。

もし、その場組からの情報を参考にして、ご自身の食生活へと反映させていくのであれば、色んな食材を少しずつ使用して、長く食べていくということがとても大切になっていくのです。

その他、同じ食物でも、その有効成分がすべての人に有効かというと、決してそうではありません。人によっては、特定の食物や栄養素にアレルギーを持つ方も多いものです。膨大な情報に流されず、自分の体に合った長く食べることができるものを沢山見つけて、健康的な食生活のために取り入れていきましょう。